exercícios

Exercícios atuais:

- Abdução de ombro abrindo porta mala: 100 séries de 50

- Tríceps, glúteo e demais músculos da perna puxando mala pela rua: 300 séries de 50

- Agachamento catando coisas espalhadas pela casa: 400 séries de 50

- Spinning na academia: 0 séries

Com a volta do marido, começarei nova ficha (beeeeeeeeem interessante)!