Chamada na capa da globo: Saiba o que pode comer antes e depois de fazer atividade física
O cara tem noção que, pra quem malha de noite [algo em torno de 60% dos frequentadores de academia], é IM-PO-SSÍ-VEL fazer uma refeição completa 2h depois da atividade física? Pra quem malha das 8 às 10, é simplesmente inviável.
Estúpido sou eu, que me dou o trabalho de ler uma notícia sobre fitness na Marie Claire.
8 comentários:
Caro Mordomo,
Sugiro que você faça como Adelaide e aproveite-se da personal nutricionista de madames. Ela faz milagres!
XOXO
Parece até essas dietas de revista, né? Lanche da tarde: 15 cerejas frescas. Jantar: salada de aspargos, endívia e tomate cereja. Ceia: um copo de vitamina de iogurte batido com frutas e linhaça. Então vcs me dão licença que eu vou ali interromper minha reunião da tarde pra ir no quiosque da esquina comer as minhas cerejas frescas, passar no sacolão para comprar aspargos e endívias pro jantar e é claro que antes de dormir, com a a agenda do dia seguinte gritando na cabeça e o corpo pedindo cama eu vou lá pra cozinha descascar frutas e beber vitamina chiquérrimo... é pra rir mesmo.
A nutricionista da Adelaide é a Dra Lorca, né JMJr?
Pra estar daquele tamanho...
o melhor são as estatísticas do Mordomo. hihi
Mordomo, só mesmo perguntando pra ela...
Eu malho à noite. E coloco comida pra dentro umas duas horas depois. Bem pouca comida. Não é impossível. Te organiza!!!
Ou faz que nem o Jr que tem uma esposa que é uma Brastemp e faz a janta enquanto ELE malha.
Aliás a palavra de segurança foi LAMENTA
ELE malha?!?!?!?!?!?!?!?!?!
A palavra de segurança, coincidentemente foi: pooffie
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