Cheri firme na dieta do novo nutricionista, e euzinha acompanhando. Dou ânimo para ele e me beneficio ao mesmo tempo. Foi uma semana de troca de hábitos, e surpreendentemente, está sendo muito divertido. O consumo de legumes triplicou, as refeições em casa também. Todo dia aquela atividade de lavar folhas, ralar legumes, preparar grelhados... pode parecer enfadonho, mas está sendo muito bom. Até no fim de semana estamos conseguindo manter a linha. A pizza de hoje à noite? Nem pensar!! Pelo menos durante umas duas, três semanas combinamos que seremos bem rígidos, para formar hábito mesmo, e vermos algum resultado aparente na balança para dar motivação. Depois, flexibilizamos...
Além disso, foram seis dias seguidos de atividade física, de segunda a sábado, sem falhar nenhum!! Tô uma máquina, gente. Uma máquina. E para completar a semana... uma boa pedalada de quase duas horas, até quase o finalzinho da tarde, porque o domingo estava simplesmente lindo!!
E amanhã tem mais, né. Começa tudo de novo. Boa semana pra todos!!
2 comentários:
Há quem se queixe e há quem sonhe em poder fazer o mesmo... EU!
Mas esta rotina de cada semana em um canto no Brazil, não me proporciona tempo, nem academia, nem mesmo uma cozinha para saciar a Maria que tem dentro de mim...
Sei exatamente como é, Barba... durante muito tempo morei sozinho, em um apartamento minúsculo, em que não havia a menor condição de cozinhar algo que passasse muito de um ovo cozido. Legumes, nem pensar - estragava tudo, porque a pessoa sozinha não dá conta mesmo. O jeito, no caso, é tentar opções mais saudáveis na rua mesmo, fugir de fritura que nem o diabo foge da cruz e sempre que der, aproveitar para uma corridinha ou uma pedalada. É o jeito.
(quando for parar por uns dias aqui no sertão, ligue pra combinarmos um bate papo!! abraços!)
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