Café da Manhã

Os nutricionistas sempre falaram que a gente TEM que tomar um bom café da manhã, não é mesmo? Que pessoas magram tomam café da manhã todos os dias, e etc...

E gente, não é que hoje, por conta do meu tresloucado exame de prova motora do aparelho digestivo e da necessidade de fazer uma refeição substancial logo cedo, eu acabei comprovando que isso faz todo sentido??

Tomei o megabreakfast as 9, fui para a academia na hora do almoço e acabei almoçando só um mini sanduichinho de cenoura e queijo branco, trouxe minhas frutinhas agora à tarde, e não é que estou sem fome nenhuma? Normalmente esse horário de 5 horas é uma tortura. Se deixar, desço até a padaria mais próxima e boto a perder uma semana inteira de dieta... mas hoje não. Tudo bem que o café foi enoooorme, com itens como brigadeiro e café com chantilly, coisas que decididamente fazem engordar qualquer que seja a hora do dia, mas, um pouquinho mais de "sustança" e um pouco mais de gordura de manhã acho que são perfeitamente adotáveis, e vão me fazer comer menos no decorrer do dia...

Será?